매일의 걷기와 짧은 근력 세션(10분, 15분, 20분)을 갖춘, 차분하고 아름답게 단순한 피트니스 앱입니다. 더 강하고, 더 안정되고, 다시 나다운 모습을 느껴보세요.
10분, 15분 또는 20분. 짧은 산책도 긴 산책만큼 의미가 있습니다. 끊어질 연속 기록도 없고, 조용한 하루에 대한 벌칙도 없습니다.
각 동작이 시작 자세를 쉬운 말로 그려주고, 자세와 호흡, 속도에 대한 차분한 메모를 더합니다 — 곁에 있는 사려 깊은 코치처럼.
계정 없음. 추적 없음. 걸음 수는 Apple Health에서 바로 가져오고, 세션은 기기 안에 머뭅니다. 언제든 내보내거나 초기화할 수 있습니다.
각 동작이 어디서 시작해야 하는지 정확히 알려줍니다 — "네 발로 엎드린 자세에서 오른팔을 앞으로, 왼다리를 뒤로 뻗습니다. 새를 발견한 포인터 사냥개처럼" — 그리고 자세, 호흡, 속도에 대한 서너 가지 차분한 메모가 이어집니다.
주의할 부위를 표시해 두었다면, 그 부위에 관련된 동작에는 부드러운 알림이 함께합니다. 결정권은 여러분에게 있습니다. 어떤 동작이든 건너뛰고, 타이머를 멈추고, 언제든 빠져나올 수 있습니다.
한 주, 한 달, 한 해 동안의 걷기와 근력을 살펴보세요. 이번 주를 지난주와 비교하고, 목표를 이룬 날을 확인하고, 여러분의 리듬이 들려주는 이야기를 읽어보세요 — 결코 점수판이 아닙니다.
리듬 카드를 탭하면 끝낸 모든 세션을 가장 최근 것부터 볼 수 있고, 각 세션이 어떻게 느껴졌는지도 함께 확인할 수 있습니다.
버드독. 네 발 자세에서 반대쪽 팔과 다리를 길게 뻗어요. 자세, 호흡, 속도에 대한 서너 가지 안내. 타이머. 그게 전부예요.
필요할 때 잠시 멈추세요. 맞지 않는 동작은 건너뛰세요. 시험이 아니에요.
"짧은 세션도 의미가 있습니다. 오늘 자신과의 약속을 지키셨습니다."
— 앱에서, 매 세션이 끝난 뒤
걷기와 근력. 이 앱이 하는 전부입니다. 증상 추적도, 체중 목표도, 칼로리도, 소음도 없습니다.
